00后“戒断”AI短剧：一个月卸载了5次

多名00后年轻人讲述沉迷AI短剧后反复卸载APP、试图戒断的经历：有人花1000元买电子阅读器仍刷到凌晨一两点，有人日均看3.8小时，有人备考期间一天看8小时。他们普遍认为AI短剧适配碎片化时间、题材丰富，虽自知是“奶头乐”，但多以阶段性奖励或设定底线的方式与之上瘾共存。