我把斯坦福最火的一门课，做成了Prompt来帮我设计人生

作者数字生命卡兹克把斯坦福《人生设计课》的方法论做成一版可复用的人生设计 Prompt，并公开了完整提示词与实测对话过程。该 Prompt 分看清现状、找到指南针、寻路、制定奥德赛计划四个阶段，主线问题控制在6到9个，最终输出8000到12000字的《个人人生设计蓝图》。作者用 Claude 的 Opus 4.6 实测，公司同事试用后也给出了反馈。