【4:30早起实验第9天】因为今天要开始出差，很多交付任务，昨天一天各种准备，注意力消耗非常大。到了晚上9：20活儿还没干完，感觉早睡不了了，心情十分焦躁。催孩子去洗澡，他们又哼哼唧唧，说找不到脏衣篓。我立马火就上来了，开始吼他们。 我进入到了一种第二天要交作业，但头一天晚上还没写完的紧张状态。如果是在以往，这个大夜是一定要熬了。但这次我提醒自己：我是有选择的，早起继续干嘛，任务总能完成的。我很快平复了情绪，又检查了几轮给 AI 交代的任务，让它继续在夜里跑吧。我跟孩子一起，10点前躺到了床上。 我醒来看手表4:20，再看昨晚的记录，我是10:20睡着的，勉强睡够了6个小时，睡眠债稍有增加，但睡眠评分依然有86。很多时候我都觉得，这些睡眠评分准不准啊，我是该相信自己的感觉，还是相信评分呢。 今天没有第一时间写这个记录，醒来先审核了昨晚 AI 的产出，又给它们安排上了新的任务。发现最近自己可能一大半的工作时间，都是花在审核 AI 的产出上了。 这两天一直让我纠结的，是我授课 PPT 风格 Skill 的打磨。工作中，我有很多给企业高管授课的任务，除了准备分享内容之外，制作符合我的审美的 PPT 是必要的一环。 我之前用玉伯 @lifesinger 做的 Youmind 来生成 PPT，里面用 GPT Image 2模型生成的效果最接近我的要求，画面整体感强，可视化效果好。但也还是存在问题，比如因为页面是生成的，不同页面之间标题格式的一致性很难保证，而且对电脑中和网上真实素材的使用会稍微麻烦一些。 所以这几天，我一直尝试直接在 Codex 里把工作流做出来。但前后磨了很多轮，我让 AI 提炼了历史满意的 PPT 的风格，也给了参考图，提了详细的要求，生成出来的效果虽然已经差不多80分了，但还是不如 Youmind 做的好。这次时间紧张，有点来不及再跟我的 Agent 磨了，还是用了 Youmind 的生成方案。 我想着啥时候 Youmind 可以把做 PPT 的 Agent 能力开放出来，我用 Magpie 直接在本地调用，好像也挺好，哈哈。 昨天一天真是高强度的工作，研究了金融领域 AI 转型的一些案例，也在同步看制造业的提效流程。还跟 TED 深圳团队第二次打磨了我在12月的分享，他们在表达沟通上非常专业。我原本以为自己已经很擅长做表达了，但跟他们一比，专业度上还有不少差距。综合考虑观点的原创性、听众的接受度，他们会一步步引导嘉宾思考，到底你最想传达的想法是什么。发现很多时候，我们可能真的没有那么清楚自己底层的观点。从他们身上学到很多。 时间有限，第9天的流水账就到这儿了。祝大家新的一天，开心顺利！