落地抄作业与配置避坑 3 步法：

1. 把它当“机械外设”，别当聊天侧边栏：在 Claude Code 或 Cursor 的配置里加上 Aside 的 MCP 节点，让编码 Agent 在需要调本地服务、看 Staging 页面或者拉后台发票时，自己调起带 Cookie 的浏览器去操作；
2. 权限按“最小爆炸半径”收紧：保险库凭证坚决用“按条目授权（Per-item）”，严禁开启“全盘信任（Always allow）”，特别是银行、主邮箱等核心账号必须配置双重确认；
3. 先做跨站点取数：首批最适合自动化的场景是那些规则固定、但卡在登录墙后面的苦活（如：定期去某供应商门户下载对账单并自动贴进 Sheets）。